|
верю в то что новый год встречу с первой цифрой на весах 8⃣очень этого хочу и верю. восьмёрка я тебя жду.
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1170 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 53,60g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Плюшка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Помидор Соленый, Капустный салат, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Капустный салат, Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|