Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1696 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 94,69g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Окское Яйцо, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Простоквашино Молоко 1,5%, Лук, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная). Lounas: Морковь, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Беларусь Сыр Фрибуршен, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Говядина Постная. Ennen päivällistä: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Zentis Марципановый Батончик Belcoco, Помидоры, 4 Сезона Картофель Фри, Виктория Семга. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|