Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
818 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 34,23g | Hh: 73,53g.
Aamiainen: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Pork and Beef Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chili. Välipalat/Muut: Baileys Irish Cream, Dairyland Egg Nog. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|