Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1297 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 111,83g | Hh: 108,09g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lounas: Перекресток Багет Пшеничный, Кабачок, Петелинка Печень Куриная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Снежок Творог Обезжиренный, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|