Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1342 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 115,80g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Lounas: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Тыква, ВкусВилл Икра Трески Солёная. Päivällinen: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|