Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1310 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 52,89g | Hh: 143,66g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nesquik Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Черничное Суфле в Молочном Шоколаде, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Салат Разгрузочный, Globus Оливки Фаршированные Лимоном . Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Балтимор Кетчуп Адмирал, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Зелёное Село Кефир 1%, ВкусВилл Черничное Суфле в Молочном Шоколаде, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|