Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2197 kcal
|
Rasva: 88,29g | Prot: 141,81g | Hh: 218,52g.
Aamiainen: Яблоко, Sezam Крахтовая Халва Халва , Мёд, Молочная Станция Молоко 2,5%, Вкусвилл Творог Обезжиренный . Lounas: Яйцо, Молочная Станция Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Индейки , RED Тёмный Шоколад, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мёд, Вкусвилл Творог Обезжиренный , Молочная Станция Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад, Молочная Станция Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|