Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1458 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 65,11g | Hh: 136,61g.
Aamiainen: Köy Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Migros Süzme Peynir, Yumurta, Zeytin. Lounas: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). Päivällinen: Migros Kakaolu Fındık Kreması, Zeytinyağı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Kabak, Pırasa, Beyaz Un. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kader akin
|