Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
2556 kcal
|
Rasva: 93,19g | Prot: 119,21g | Hh: 323,44g.
Aamiainen: Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Jitomate, Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Lounas: Arroz Blanco, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Queso Parmesano Rallado Seco, Maggi Jugo Sazonador, Great Value Guarnición de Verduras, Naranjas. Päivällinen: Svetia Stevia, GNC Creatina Monohidratada, Isopure Whey Protein Isolate, Unflavored, HEB Cocoa, AdeS Leche de Soya, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Manzana Golden, Plátano, Galbani Queso Ricotta. Välipalat/Muut: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Bel Gioioso Ricotta con Latte. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|