Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1255 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 77,22g | Hh: 137,02g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Chikalab Chika Sport, Green Idea Soymilk Orange-Mango, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Green Milk Банановое Молоко. Lounas: Оливковое Масло, Магнит Картофель, ВкусВилл Флэнк Стейк. Päivällinen: Манго. Välipalat/Muut: Магнит Банан, ВкусВилл Смесь из Орехов со Специями и Пряностями. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|