Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1189 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 61,64g | Hh: 119,73g.
Aamiainen: Naranjas, Tostadas de Pan Integral, Mermelada. Lounas: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Pan Blanco. Päivällinen: Ensalada Mixta, Paty Hamburguesa Clasica. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|