Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1301 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 57,52g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Slada Варенье Смородиновое, Станция Молочная Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Обычные Блины. Lounas: Кубаночка Кабачковая Икра , Каравай Кубани Батон Летний, Курица Вареная, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Батон Летний, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Пятерочка Помело, Кубаночка Кабачковая Икра , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Станция Молочная Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina vet
|