Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
3257 kcal
|
Rasva: 141,21g | Prot: 174,01g | Hh: 328,73g.
Aamiainen: Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Кофе. Lounas: Агрокомплекс Вареники с Сыром, Агрокомплекс Вареники с Сыром, Агрокомплекс Вареники с Сыром. Välipalat/Muut: Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvarcheliya irms
|