Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1975 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 74,05g | Hh: 258,36g.
Aamiainen: Good Food Кедровый Орех, Nordic Овсяные Хлопья, Polza Греческий Йогурт, Банан, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петровский Салат из Капусты с Морковью, Увелка Булгур с Киноа, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Великоросс Салат по-Корейски Овощной Капуста с Морковью по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Bio Баланс Кефирный 1%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|