Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
2527 kcal
|
Rasva: 96,41g | Prot: 100,82g | Hh: 318,99g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Эвалар Омега-3, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Элефант Индейка Запечённая . Lounas: Каждый День Зефир Ванильный, Гречка Отварная, Чай, Медовый Край Мёд Липовый, Вафли творожные, Мясо с овощами. Päivällinen: Апельсин, Монарх Пломбир Ванильный Пралине, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Первый Семейный Колбаса Кровяная Домашняя Жареная. Välipalat/Muut: Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Красное Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Джем Сливовый, Вафли творожные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|