Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
872 kcal
|
Rasva: 23,63g | Prot: 35,27g | Hh: 96,18g.
Aamiainen: Quaker Vita Quaker. Lounas: BreadTalk Roti Abon. Päivällinen: Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innocentcupid
|