Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1446 kcal
|
Rasva: 114,01g | Prot: 89,20g | Hh: 12,76g.
Aamiainen: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Сливочный 50%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо. Päivällinen: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Iberica Оливки с Голубым Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Черкизово Сосиска Молочная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alechka_nsk
|