|
За неделю нет результата. Вес стоит.
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1111 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 71,72g | Hh: 121,33g.
Aamiainen: Vita Meat Whey Protein, Вафли протеиновые, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Желе, Ананас, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вафли протеиновые, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Лаваш Армянский, Ананас. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|