Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1417 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 57,27g | Hh: 201,32g.
Aamiainen: Cilok, Ubi Jalar (Manis). Lounas: KFC Crispy Drumstick, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken. Välipalat/Muut: McDonald's Iced Lemon Tea, Campina Vanilla Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayuamellia
|