|
Ем мало, тренировки каждый день, а вес не уходит... 🤔
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
2050 kcal
|
Rasva: 99,81g | Prot: 91,13g | Hh: 203,29g.
Aamiainen: Молочная Сказка Сыр Горный, Форель Слабосоленая, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Яичный Омлет. Lounas: Чай с Медом, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Брынза, Обычные Блины, Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Виноград, Яблоко, Магнит Груша Конференц, Абрикосовые Косточки, Курага, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|