|
как он зае@..л этот вес.
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1193 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 104,34g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Белок Яичный Отварной. Lounas: Болгарский Перец, Морковь, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Виктория Окунь Запеченый, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|