Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 59,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1552 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 72,21g | Hh: 210,89g.
Aamiainen: Яичный Желток, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Сметана 20%, Красные Вишни, Яичный Белок, Ашан Кокосовая Стружка. Lounas: Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Кубанский Молочник Сметана 20%, Green Ray Томатная Паста, Помидоры Черри, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Магнит Моцарелла, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Fit Parad Семена Чиа. Välipalat/Muut: Славянка Десерт Левушка, Пряник, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|