Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2014
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2014:
|
720 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 35,05g | Hh: 93,17g.
Aamiainen: Lala Leche Light, Plátano, Leche (Leche Entera). Lounas: Gamesa Saladitas (3), FUD Salchicha de Pavo (50g), Lala Leche Entera. Päivällinen: Chocolate Caliente (en Leche Entera). lisää...
|
|
1421 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|