Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1453 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 121,05g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: Авоська Хурма, Pretto Риккота, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Lounas: Dr. Korner Хлебцы, Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Päivällinen: Овсяные Отруби, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Байкальский Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Zuegg Конфитюр Клубничный, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|