Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1753 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 88,96g | Hh: 200,10g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Свекла Вареная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Вкусная Жизнь Фарш Свиной, Магнит Банан, Морковь, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|