Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 54,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1559 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 77,90g | Hh: 184,22g.
Aamiainen: Селяночка Овсяные Хлопья, Artfruit Голубика. Lounas: Славянский Дар Хреновина, Гречка Отварная, Курица Гриль. Päivällinen: Мандарины, Лента Огурец , Гречка Отварная, Белая Дача Рукола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры Черри, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Клементины, Dr. Korner Хлебец Сырный, Artfruit Голубика, Агуша Творог Детский 4,5%, NAR Гранатовый Сок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Norven Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara_ke
|