Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1339 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 90,75g | Hh: 102,56g.
Aamiainen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lounas: BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко (Цельное Молоко), Квашеная Капуста, Жареная Утка. Välipalat/Muut: Мёд, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|