|
Going green, baybee!
First numbers from the new scale:
BMI: 19.2
Body fat percentage: 10.6 (handheld: 22.3)
Skeletal muscle percentage: 38.5 (down from 38.6 midweek) (32.9-38.9 normal)
Resting metabolism calories: 1,361
Body age: 33 (real age: 65)
Visceral fat area: 1 (0 is normal)
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2014:
|
984 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 71,55g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Coffee, Sugar. Lounas: Knorr Alfredo Sauce Mix, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Whole Grain Penne Pasta, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Päivällinen: Milk (Nonfat), Whey Protein Unflavored. Välipalat/Muut: Almonds, Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
That is pretty damn awesome! Great job!
08 marras 14 jäseneltä: LoadGod
|
Go, C.C! Go C.C.! Whoop ! Whoop! Go C.C.! Way to go C.C.! .....2nd course same as first...
I am silly this morning, however very proud of you. Truly, J.J.
08 marras 14 jäseneltä: Jones Jennifer
|
08 marras 14 jäseneltä: br_e_co
|
08 marras 14 jäseneltä: ChrisComedy
|
Awesome !! You've worked hard, congratulations !
08 marras 14 jäseneltä: ChrisSpark
|
Those are some good numbers. ;)
08 marras 14 jäseneltä: Justdoingtheunstuck
|
08 marras 14 jäseneltä: JovialJ
|
08 marras 14 jäseneltä: Deb_N
|
08 marras 14 jäseneltä: kattay
|
09 marras 14 jäseneltä: AilaOne
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisComedy
|