Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1401 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 84,83g | Hh: 121,18g.
Aamiainen: Яйцо, Белоцерковский Масло Сливочное , Яйцо Куриное, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Veladis Сельдь Матье . Päivällinen: Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|