Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1307 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 72,49g | Hh: 86,17g.
Aamiainen: Violife Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lounas: ВкусВилл Суп-Крем Куриный, ВкусВилл Котлета Куриная на Пару, Фаршированная Брокколи. Päivällinen: Морковь, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Сельдь Соленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Щедрые Хлебец Ржаной. Välipalat/Muut: Kick Off Протеиновый Батончик, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smirnova.mnogomama
|