Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1401 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 37,34g | Hh: 141,88g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Lounas: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей. Päivällinen: Я Любимый Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Ашан Зефир Крем-Брюле. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|