Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1559 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 81,54g | Hh: 169,60g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Канів Голландський Сир. Lounas: Faciaty Крем-Сыр с Луком, Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гречка по-Купечески. Välipalat/Muut: Стелси Торт Орехово-Бисквитный. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|