Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1108 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 131,11g | Hh: 62,68g.
Aamiainen: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Чай с Лимоном, ВкусВилл Икра Трески Солёная. Lounas: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка. Välipalat/Muut: Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|