Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1897 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 80,31g | Hh: 275,83g.
Aamiainen: Каждый День Крекер Рыбки, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булка Булка Пшеничная, Бабушкино Лукошко Овсяная Каша, Epos Йогурт Питьевой Клубника. Lounas: Хлеб Черный, Wellness Печенье без Сахара, Чай, Каждый День Крекер Рыбки. Päivällinen: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Каждый День Крекер Рыбки, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Запеченный Картофель, Хлеб Черный, Ряба Майонез Провансаль, РИФ Пикша Филе. Välipalat/Muut: Дыня, Wellness Печенье без Сахара, Бодрая Корова Арбуз Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|