|
ОГ-109(0) см
Под Г-88(0) см
ОТ-92(-1) см
ОЖ-106(0) см
ОБ-114(0) см
ОН-68(0) см
ОР-35(0) см
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1080 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 34,71g | Hh: 190,80g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог 0%. Lounas: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Tess Чай Чёрный, Помидоры, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Päivällinen: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Стародворье Сосиски. Välipalat/Muut: Вьетконг Папайя Сушёная. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|