Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1209 kcal
|
Rasva: 117,62g | Prot: 57,70g | Hh: 112,60g.
Aamiainen: Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Nordic Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: SPAR Рулет Куриный с Корейской Морковью, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные. Päivällinen: Картошка Вареная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerry57
|