Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1296 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 92,88g | Hh: 111,41g.
Aamiainen: Хурма Сушеная, Carte Noire Кофе Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сливочный Сыр, Жареное Яйцо. Lounas: Перец фаршированный. Päivällinen: Шаурма. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tayra Banks
|