Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 44,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1393 kcal
|
Rasva: 79,24g | Prot: 96,88g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырник Львовский с Шоколадом и Клюквой. Lounas: Форель на Пару, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг, Tatis Арахисовая Паста 28. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|