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Traraaa, hmh. Irgendwie weiß ich auch nicht. Ich bin gerade sooo im Muskelkater und habe im Schnitt 1500 Kalos. Hoffe auf die nächsten Tage.🙊
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65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
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1444 kcal
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Rasva: 66,18g | Prot: 68,74g | Hh: 130,10g.
Aamiainen: Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Freshona Cornichons, Rothe Hähnchenbrust Broccoli in Aspik, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. Lounas: Tomatensuppe, Milbona Gouda Jung. Päivällinen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kasseler, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, WellMix Protein 90 Schoko, WellMix Protein 90 Vanille, Borggreve Gewürz-Spekulatius, funny-frisch Linsenchips, Edeka Rumkugeln. lisää...
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Painonnousu 0,9 kg viikossa
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