Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1446 kcal
|
Rasva: 96,62g | Prot: 62,44g | Hh: 77,78g.
Lounas: Ja! Schmand, Keto Weisskohl Hack. Päivällinen: Ja! Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Kirschgrütze. Välipalat/Muut: DM Flohsamenschalen, Dr. Oetker Nuss-Tarte. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|