Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1402 kcal
|
Rasva: 14,00g | Prot: 143,97g | Hh: 178,19g.
Aamiainen: Alpha Foods Kollagen, Weider Protein 80 Plus, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: MinusL Skyr nach Isländischer Art. Päivällinen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|