Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1787 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 60,88g | Hh: 258,54g.
Aamiainen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, NovaSweet Стевия, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Калинка Колбаса Балыковая, Каша Рисовая. Lounas: Мистраль Рис Басмати, Котлеты из Говядины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Иван-Поле Конфитюр Крыжовник, Ahmad Tea Зеленый Чай. Päivällinen: КИО Котлета Рыбная, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яблоки (без Кожи). Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|