Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1267 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 100,87g | Hh: 142,98g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, АО Тандер Яблоко, Меридиан Икра Лососевая, Pretto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lounas: Tasty Life Пастила из Вишни, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Italy Тыквенный Суп, Данон Творог Мягкий 0%, Granolife Гранола Клубника-Малина. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стоинг Казеин, Макфа Гречка на Воде. Välipalat/Muut: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|