Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1099 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 111,32g | Hh: 93,48g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Авокадо Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Тунец, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яичный Белок. Lounas: Жареное Филе Свинины, Зернышко К Зернышку Рис Пропаренный , Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|