Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
2872 kcal
|
Rasva: 119,84g | Prot: 116,22g | Hh: 335,59g.
Aamiainen: Butter, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, Mehrkornbrötchen. Lounas: Lidl Berliner, Tee mit Milch, Hela Hamburgersoße, Buletten, Mehrkornbrötchen, Grüner Blattsalat. Päivällinen: Tee mit Milch, Kinder Schoko-Bons, Buchweizen, Landjunker Gefülltes Hähnchenbrustfilet , Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|