Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1460 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 101,73g | Hh: 125,59g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Ласковое Лето Сыр Колбасный , Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каша Овсяная на Молоко/Вода 130/120/40/10. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Гречишный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Виноград, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|