Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1690 kcal
|
Rasva: 85,65g | Prot: 95,05g | Hh: 118,73g.
Aamiainen: Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Батон Нарезной, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, FitnesShock Sugarbar Coconut, Любятово Печенье Топленое Молоко, Батон Нарезной. Päivällinen: Помидоры Черри, Батон Нарезной, Лента Окунь Морской . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|