Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1366 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 64,85g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: Eco + Chocolat Noir 70%, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lounas: Vivien Paille Mijotés Minute Lentilles Tomates Séchées Basilic. Päivällinen: Oranges, Blanc d'Oeuf, Sauce Béarnaise, Marque Repère Haricots Verts Très Fin, Findus L'Atelier Poisson Colin d'alaska 7 Céréales et Graines. Välipalat/Muut: Eco + Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Isla Délice Délice de Poulet, Les Croisés Gouda, Les Croisés Prim'frais Nature, Super U Pain de Mie Grandes Tranches Moelleuses Complet. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|