Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1357 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 71,05g | Hh: 135,54g.
Aamiainen: Сильпо Хлеб с Сыром и Луком, Чизкейк, Грецкие Орехи, Кофе Латте, Класс Блины Шпинатные с Сыром и Сёмгой, Галя Балувана Блинчики со Шпинатом и Крем-Сыром. Lounas: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Соевый Соус, Киноа (Вареный), Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Чудова Марка Буряк Варений. Välipalat/Muut: Hipp Чай для Лактации, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~ Катерина ~
|