Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1288 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 65,56g | Hh: 124,92g.
Aamiainen: Ja! Krautsalat mit Paprika, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Zucker, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Früchtetee, Argenta Blätterkrokant. Lounas: Gut & Günstig Weichkäse, Gut & Günstig Kräuter Baguette, Gurke (Geschält), Tomaten. Päivällinen: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|